Eine im Journal of Cosmetic Dermatology veröffentlichte Studie ergab, dass Teilnehmer mit leichter bis mittelschwerer Akne nach 16 Wochen Omega-3-Supplementierung deutliche Verbesserungen des Hautbildes feststellten. Entzündungsfördernde Lebensmittel (Zucker, Milchprodukte) verschlimmern Akne, während Omega-3-reiche Lebensmittel (Fisch, Nüsse, Samen) Entzündungen reduzieren und die Hautgesundheit unterstützen. Bei 98,3 % der Studienteilnehmer wurde ein Omega-3-Mangel festgestellt, was auf einen Zusammenhang zwischen […]